घर पर योग और घर-घर योग- शिखा कौशिक

घर पर योग और घर-घर योग- शिखा कौशिक

बुलन्दशहर।कोरोना महामारी की वजह से इस बार भी सातवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस डिजिटल मीडिया प्लेटफार्म पर मनाया जाएगा। इस साल इस दिवस की थीम घर पर योग और घर-घर योग रखी गई है। जिसके अनुपालन में मुस्लिम गर्ल्स डिग्री कॉलेज द्वारा आयोजित दो दिवसीय डिजिटल योग शिविर का समापन योग दिवस यानी 21जून को किया जाएगा। योग शिविर की जानकारी देते हुए कॉलेज की कार्यक्रम अधिकारी शिखा कौशिक ने बताया कि आज 7वाँ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पूरी दुनिया में मनाया जा रहा है। उन्होंने योगा कराते हुए छात्राओं को जानकारी भी दी कि 21वीं सदी के वैज्ञानिक युग में मनुष्य ने काफी तरक्की की है। इसके साथ ही विकास की अंधी दौड़ में बढ़ते हुए औद्योगिकीकरण, शहरीकरण, प्रदूषण और वृक्ष कटाव के कारण प्राकृतिक आपदाएं भी बढ़ती जा रही हैं। इस कारण प्रदूषित वायु में सांस लेना भी दूभर हो गया है। उन्होंने छात्राओं को नाड़ी शोधन, अनुलोम-विलोम, भ्रस्त्रिका प्राणायाम, स्कन्ध चालन, पादचालन, मंडूकासन, उत्तिष्टातन इत्यादि क्रियाओं का अभ्यास कराया, साथ ही इनके दैहिक और वैज्ञानिक लाभों से परिचित भी करवाया। वेब योग शिविर में जेबा खान, इलमा, गजाला समेत दर्जनों छात्राओं ने प्रतिभाग किया।

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